Un luogo dove prenderci cura di noi
Il tuo tempo
Il tuo respiro
Il tuo spazio
La prova non ti iscrive.
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Sei già iscritta? Accedi e rinnova →
Per tutte le donne, con un pensiero speciale alle mamme.
Cosa rende così speciale Yoga Donna?
Yoga Ratna per le donne e le mamme
Sei sempre di corsa e sembra che ti venga chiesto di fare tutto, ovunque, nel miglior modo possibile? Qui puoi fermarti.
Per il tempo di una lezione, puoi lasciare da parte quello che ti aspetta fuori. Il ritmo rallenta, il corpo si distende e tu riprendi a respirare.
Lo Yoga Ratna, nato dal lavoro di Gabriella Cella, è uno yoga gentile che la sua fondatrice definisce “basato sull’armonia, sulla dolcezza, e sull’eleganza del gesto”.
Ti guiderò a sentire il tuo corpo come un luogo da abitare con cura. Nella pratica, le asana prendono vita attraverso simboli millenari come dee, guerrieri e guerriere, animali e oggetti.
Ho scelto di accogliere solo piccoli gruppi per poterti seguire con la massima attenzione. Troverai uno spazio sicuro, intimo e raccolto: il tuo tempo sospeso, nel silenzio e nella pace della pratica.
Scopri il mio approccio →Un appuntamento con te stessa.
Le lezioni di yoga si tengono il mercoledì e il sabato, in piccoli gruppi, anche per chi è alle prime armi. Trova il momento più adatto a te.
Yoga Donna
Quota ordinaria
Riservata alle prime quattro iscritte di ciascun gruppo (giorno e orario). Per verificare la disponibilità, scrivi a Sabrina.
Se inizi a mese già avviato, la prima quota è proporzionata alle lezioni rimanenti.
Una lezione a settimana
Le lezioni perse possono essere recuperate negli altri orari, concordando con Sabrina e secondo la disponibilità dei posti.
Inizio corsi: sabato 14 novembre 2026.
Sabrina
Falconi Vernuccio
- Il mio percorso personale nello yoga è iniziato vent’anni fa.
- Diplomata in Yoga Ratna dalla maestra Gabriella Cella.
- Iscritta alla YANI, tessera n. 2147.
- Diploma di Facilitatrice Mindfulness.
- Counselor familiare AssoCounseling, livello Professional Counselor (iscrizione n. REG-A3617-2026).
Per qualsiasi dubbio prima di iniziare, puoi contattarmi: ci conosciamo e ti racconto il progetto.
Un angolo per te,
nel cuore di Monza.
Ci trovi nella Sala Armonia in via Pennati 19 a Monza.
Apri Google Maps ↗Via Pennati, 19
Monza
Sabrina Falconi Vernuccio
339 10 58 400
yogadonnainfo@gmail.com
Qualche domanda, con calma.
Non ho mai fatto yoga. Posso venire?
Sì. Il progetto è aperto anche a chi inizia: non serve avere esperienza o essere già flessibili.
Sono una mamma. Questo corso fa per me?
Sì, questo corso è pensato proprio per le mamme: uno spazio per ritrovare un po’ di tempo per sé, coltivare energia ed equilibrio e sentirsi più radicate. Le lezioni si svolgono senza bambini, per dedicare questo momento alla serenità e all’ascolto di sé. Il corso non è rivolto alle donne in gravidanza.
Come posso iscrivermi e pagare?
Per la prima iscrizione, scegli Iscriviti al corso: seleziona il gruppo, compila i tuoi dati e controlla il riepilogo con la quota prima di procedere al pagamento. Se sei già iscritta, entra in Accedi e rinnova per ritrovare i tuoi dati e pagare il mese successivo. Non è previsto alcun rinnovo automatico.
Se hai bisogno di aiuto, puoi contattare Sabrina al 339 10 58 400.
Cosa devo portare alla prima lezione?
Indossa abiti comodi. Porta un tappetino e una copertina. Se non ti senti a tuo agio seduta per terra, porta anche un piccolo cuscino. Faremo lezione a piedi scalzi.
Ti aspetto, così come sei.
Hai una domanda? Scrivimi, senza impegno.
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